Vojtěch Rubáš

Poradce pro výživu

Výživové poradenství

Osobní přistup ke každému klientovi. Cílem je nejen požadovaná hmotnost, ale především osvojení a pochopení návyků racionální výživy.

Garance výsledků

Garance výsledků pokud se budete řídit stanoveným plánem a doporučeními výživového poradce.

Individuální plány

Každý plán je připravován individuálně dle osoby a stanoveného cíle. Žádné kopírování univerzálních jídelníčků!

Výživové poradenství pro každého bez hladovění!

Vítejte u výživového poradce Vojtěcha Rubáše. Spolu můžeme začít spolupracovat na Vaší vysněné postavě. Vybrat si lze z různých cílů, ať už redukce tuku, nárůstu svalové hmoty či jen pochopení základu racionálního stravování. Pokud zvolíte redukci tuku, budete příjemně překvapeni jak lze rychle a jednoduše zhubnout bez zbytečného hladovění nebo neustálého sportování! Kontaktujte mě a začněte pracovat na své nové postavě již dnes!

Zvolte si cíl

Spolupracovat spolu můžeme na libovolném cíli, který si vyberete. Není problém zaměřit se na redukci tuku, nárůst svalové hmoty nebo se zaměřit na to, jak hmotnost zachovat. Pokud si nejste jisti jaký cíl je pro Vás vhodný, domluvíme se spolu při první konzultaci. Ať již je Váš cíl jakýkoliv, vždy bude spolupráce zaměřena především na racionální a zdravou výživu a pochopení její základů.

N

Redukce tuku

Cíl redukce tuků je zaměřen především na redukci tělesného tuku při zachování nebo nárůstu svalové hmoty.  Cíle bude dosaženo především stravou a aktivitou. Nebojte se hladovění a nepřetržitého sportování. Budete překvapení jak je redukce tuku jednoduchá!

 

N

Udržení hmotnosti

Jste právě po dietě, nebo si jen chcete osvojit a pochopit základy správného stravování a aktivity? Spolu budeme pracovat na udržení hmotnosti tak, aby nedocházelo k nárůstu tělesného tuku a rostly jen Vaše svaly.

N

Nárůst svalové hmoty

Pokud chcete zvýšit objem svalů, nebo se zaměřit na nárůst síly, je tu pro Vás cíl Nárůstu svalové hmoty. Zaměříme se spolu na růst aktivní hmoty s minimálním přírůstkem tělesného tuku. 

Začít je tak jednoduché!

w

Napište si o konzultaci zdarma

První konzultaci zdarma je tu pro každého. Během 20 minut se můžete zeptat na vše co Vás zajímá. 

Domluvení konzultace

Stanovíme si čas online nebo osobní konzultace. Online je po telefonu, nebo emailu. Na osobní se sejdeme v příjemném prostředí kavárny. 

i

Spolupráce

Začneme spolu pracovat na Vaší vysněné postavě. Dostane stravovací a suplementační plán, který budeme postupně upravovat, 

Mám zájem!

Pokud máte zájem o některou z nabízených služeb, konzultaci nebo chcete jen sdělit připomínku či názor, můžete mě kontaktovat emailem nebo po telefonu.

Email

vojtech.rubas@gmail.com

Telefon

+420 777 003 955

Adresa

370 01, České Budějovice

Poznejte svého poradce

Ing. Vojtěch Rubáš, 29 let

Již od mala jsem měl sklony rychle nabírat tělesný tuk, navíc vše podpořeno sklony k přejídání. Není tak divu, že jsem po vysokoškolském studiu skončil se 130kg hmotnosti, jež je vskutku hodně i při mé výšce 199cm. Začal jsem se tak věnovat racionální výživě a aktivnímu životnímu stylu a během roku a půl hmotnost zredukoval o 40kg při současném nárůstu aktivní hmoty. Mohu tak nabídnout bohaté zkušenosti s redukcí tuku, růstem svalové hmoty a s udržováním ideální hmotnosti. Vše navíc podpořeno certifikátem Poradce pro výživu.